Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 38,34g | Prot: 71,56g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Икра Красная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Молоко 3.2%. Almuerzo: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гавайка с фасолью. Cena: Якитория Магуро Суши. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 12 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenusikc
|