Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 75,72g | Carbh: 129,17g.
Desayuno: Dulano Gekookte Kipfilet, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Vita D'or Bewust Light, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Olijfolie, Euro Shopper Witte Kaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Linessa Kwark Perzik Passievrucht, Linessa Cream Cheese Light, AH Pangasiusfilet, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Zoete Aardappel. Pasa Bocas / Otros: AH Tortilla Chips Original, Verkade Chocoladereep Hazelnoot, Garlan Kruidenkaas, Unox Magere Knaks, Witte Tafelwijn, Rivercote Melba Toast, Walnoten. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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