|
Ура💃💃💃💃💃
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 112,70g | Carbh: 198,66g.
Desayuno: Творог 5%, Сметана, Яблочное повидло, Тонкие блинчики (из отрубей)
. Almuerzo: Тонус Булочка для Бутербродов, Помидоры, Тилапия, Греческий пирог из кабачков. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Тонус Булочка для Бутербродов, Яблочное повидло, Сыр Российский, Банан, Тонус Булочка для Бутербродов. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas, Planchado - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|