Diario de insomnia27, 30 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:

781 kcal

Grasa: 21,38g | Prot: 44,39g | Carbh: 105,74g. Desayuno: K-Classic Mini-Windbeutel. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Erdbeeren, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Milbona Latte Macchiato der Leichte, Milbona Latte Macchiato der Leichte. más...

2551 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

immer wieder rauf und runter 😥

30 jun. 17 por el miembro: insomnia27

Nicht aufgeben! 🤗

30 jun. 17 por el miembro: Elfy-chan


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