Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4181 kcal
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Grasa: 108,39g | Prot: 179,85g | Carbh: 337,94g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Breakfast Coffee. Almuerzo: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Schlagsahne (Geschlagen), McDonald's Brownie, Milbona Kräuterquark, Ketchup, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maredo Rumpsteak (250g), Mischkornbrot, Garnele. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Zucker, Espresso, Grappa, Beck's Bier (330ml). más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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