Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Kimmy321
Diario
30 jun. 17
Diario de Kimmy321, 30 jun. 17
Perfil de Kimmy321
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yay finally getting back on track :-)
60 kg
Disminuído hasta ahora:
38,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2017:
1113 kcal
Grasa: 30,16g | Prot: 84,76g | Carbh: 117,27g.
Desayuno:
Oh Mega Almond Butter, Weet-Bix Weet-Bix Light, Nutritech Premium Pure Whey.
Almuerzo:
Onions, PnP Shredded Tuna in Water, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese.
Cena:
Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna.
Pasa Bocas / Otros:
Brown Sugar, Coffee with Milk.
más...
2041 kcal
Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Very impressive. What an inspiration !!
30 jun. 17 por el miembro:
Jules559
Well done Kimmy!
30 jun. 17 por el miembro:
Big Boy Optimus
Thanks Jules559 and BBO :-)
03 jul. 17 por el miembro:
Kimmy321
Hi what eating plan do you follow?
05 jul. 17 por el miembro:
Zainoeh George
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Kimmy321
Ver la Historia Completa