Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 167,70g | Carbh: 157,09g.
Desayuno: Herta Hesp Superieur, Beschuit, Biaform Volkoren Intégral, Koffie, Maribel Aardbeien Confituur Light. Almuerzo: Aldi Koude Schotel met Ham. Cena: Meergranenbrood, Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Bruin Broodje, Koffie. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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