Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 80,58g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Чай, Сахар, Киви, Персики, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 20%, Чечевица Вареная. Cena: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Гауда, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|