Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 65,22g | Prot: 56,38g | Carbh: 129,67g.
Desayuno: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Золотая Нива Хлеб 8 Злаков, Кофе, Карат Сыр Шоколадный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Cena: Kozel Пиво Темное, Микоян Пивчики, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Груши, Курага, Чернослив, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|