Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1911 kcal
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Grasa: 108,78g | Prot: 133,58g | Carbh: 100,67g.
Desayuno: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Ei, Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Cena: Bamboo Garden Kokosmilch, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Edeka Kokosflocken, Champignons, Wonnemeyer Honey Peppers, REWE Leberwurst, Blutwurst, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Whey Protein, Schlagsahne, Tee, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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