Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 53,01g | Prot: 80,51g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Maredo Knoblauchbrot (66g), Gyros, Griechischer Salat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Lichtenauer Plus Lemon. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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