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Yeah! Die 7 vorne UND 10 Kilo geknackt an einem Tag! Das ist ein guter Tag!! 🦀🦀🦀
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 63,09g | Carbh: 102,48g.
Almuerzo: Stachelbeeren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Luises Fischcurry nach Georgie Socratous. Pasa Bocas / Otros: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
29 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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Schön 🤗 und ne suuuper konseqzente Kurve hast Du
29 jun. 17 por el miembro: Ritamine
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Toll, was du schon geschaft hast 🌸
29 jun. 17 por el miembro: darlana.
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Toll du bist konsequent 😀😀🙋🌴
29 jun. 17 por el miembro: calpe2012
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29 jun. 17 por el miembro: natiwho13
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Glückwunsch!! Wenn sich die Zahl vorne ändert, ist das immer ein geniales Gefühl! :D
29 jun. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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Das motiviert! cool, wie du das schaffst!😊
29 jun. 17 por el miembro: maggieee5
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29 jun. 17 por el miembro: Viviace
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29 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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29 jun. 17 por el miembro: Big Gloria
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29 jun. 17 por el miembro: Kerstin1207
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Super Luise, weiter so...🤗
29 jun. 17 por el miembro: H-G.
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Wie kann man 10kg an einem Tag abnehmen?
29 jun. 17 por el miembro: Katharina178
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SUPER !!!!!! Wahnsinn....immer gut dranbleiben...:-))
29 jun. 17 por el miembro: AmStaff07
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29 jun. 17 por el miembro: Danni kahli
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@Luise Freiheit: ganz super toll... das motiviert für den nächsten Abschnitt.
29 jun. 17 por el miembro: Reisefigur
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Toll, Luise. Du machst das hervorragend!
29 jun. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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@ Katharina 178, da hast du was falsch verstanden, seit 15.5. hab ich die 10 Kilo abgenommen, aber heute hatte ich vom Startgewicht aus minus 10 und bin gleichzeitig unter die 80 gerutscht. 🙋😘
29 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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DANKE an Euch alle! Ihr seid meine Motivatoren!! 😘😍💜💛💚💙💝🙋
29 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Glückwunsch,weiter so!😊🎉🎊🎇🎆
29 jun. 17 por el miembro: 4711Tessa
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