Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 68,04g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Nestle Батончик Фитнес. Almuerzo: Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Фасолевый Суп. Cena: Активиа Питьевая Натуральная, Какао-Порошок (Несладкий), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|