bayram sonu böyle oluyor..
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 29,36g | Prot: 54,67g | Carbh: 122,44g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle Nescafe Express, Fanta Fanta. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|