Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 74,42g | Prot: 103,79g | Carbh: 170,06g.
Desayuno: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог. Almuerzo: Вареное Яйцо, Пикантри Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Магнит Кабачки Гриль, Мираторг Сердце Свиное, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Сыр Российский, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Куриное Филе Вареное, Белковый Омлет. Pasa Bocas / Otros: Блины, Нефис Отрубные Печенья Fit&Form, Колбаса Докторская, Сушеные Груши, Яблоко, Овсяное Печенье, Персики, Крыжовник, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesea_55
|