Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 82,69g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Danone Danoninho, Queijo Branco, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Almuerzo: Abóbora, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Cena: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Vagem, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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