|
So gefällt mir das😊
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 65,18g | Prot: 83,94g | Carbh: 185,08g.
Desayuno: Haferflocken, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Almuerzo: Aldi Apfelschorle, Aldi Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln. Cena: Milsani Reine Buttermilch, Gutes Land Gouda, Aldi Sahne-Heringsfilets, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Greece Karamellisierte Erdnüsse mit Sesam. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Jumping - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 jun. 17 por el miembro: LillyMunster82
|
28 jun. 17 por el miembro: Gemella2005
|
Toll,👏das ist Klasse ,Dir einen schönen Nachmittag.☕😊
28 jun. 17 por el miembro: emmra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fittmaus
|