Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 77,23g | Prot: 133,79g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Ravigottesaus, AH Gamba's Groot, Bruine Boterham, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté. Cena: AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Zachte Kruidenboter, My Best Veggie Vegetarische BBQ Filetlapjes, AH Gezeefde Tomaten, AH Licht Pittige Belegen 48+, Gorgonzola, Champignons, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Bavaria Radler Lemon, Rosé. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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