Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 82,72g | Prot: 179,25g | Carbh: 321,17g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oats, Cinnamon, Raisins (Seedless), Egg White. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Potato, Chicken Breast. Cena: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Dried Apple, Sweet Potato, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Muffin, Brown Sugar, Cappuccino, Rainbow Chicken Viennas, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pears, Golden Delicious Apples, Dried Mango, Biltong. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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