Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2365 kcal
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Grasa: 73,95g | Prot: 110,52g | Carbh: 308,12g.
Desayuno: Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Coffee. Almuerzo: Coffee, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Grape Tomatoes, Baby Carrots, Peach, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Bananas, Walnuts, Nectarine 2% Milkfat Low-Fat Yogurt. Cena: Clementines, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Liberte Washington Black Cherry Yogurt, Cavit Pinot Noir, Omaha Steaks Cuban Mojo Pork Tenderloin, Asparagus, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Apples, Chewy Nut Bar - Chocolate Coconut Cashew, Coffee, Coffee. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Sitting - Eating - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Push Up -30 reps - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Watching TV - 3 horas y 15 minutos, Sitting - Commuting - 1 hora y 20 minutos, Video Games (traditional) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Standing Lunge - 25 reps x2 - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Plank - 3 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Sitting - Meeting - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Descansando - 19 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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