Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
791 kcal
|
Grasa: 20,26g | Prot: 34,98g | Carbh: 131,48g.
Desayuno: Клубника, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Сахаром, Имбирь, Петрушка, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Помидоры, Редис, Морская Капуста, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Cena: Кинза, Укроп, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Домик в деревне Кефир 1%, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Курага, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Чернослив, Клубника. más...
|
|
2949 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|