Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 90,86g | Carbh: 168,89g.
Desayuno: Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, AH Hummus, AH Tortilla Wraps Meergranen, Yakult Yakult Plus. Almuerzo: Abrikozen, Perziken, Olijfolie, Danone Hüttenkäse, Tomaten, Watermeloen, AH Rookkaas, AH Volkorenbrood. Cena: Greenfields Black Angus Beefburger Jalapeno, Rode Uien, Olijfolie, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Witlof, Spinazie, Tomaten, AH Vastkokende Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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