Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 168,19g | Prot: 88,48g | Carbh: 179,07g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes. Almuerzo: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Banane. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edelbitter Mild 85%, Haribo Primavera, Heidesand. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|