Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2010
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1499 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 62,11g | Carbh: 227,06g.
Desayuno: Hiland Skim Milk, Cocoa Krispies. Almuerzo: Lean Hot Pocket - Pepporoni Pizza, Baked Cheetos. Cena: Fat Free Sour Cream, Taco Shells, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: fudgesicle, Apples, Snickers Bar (Miniatures), Jelly Beans, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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