Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1436 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 121,23g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen, Ei, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Cena: Gurke (Geschält), Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Garnelen, Grüne Oliven, Radieschen, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Schlagsahne, Tee, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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