Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 17,41g | Prot: 77,76g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Almuerzo: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Cena: fat free sour cream, potato, chicken breast. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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