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Wtf
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 4,85g | Prot: 41,98g | Carbh: 82,34g.
Desayuno: liquid egg. Almuerzo: Brown Rice, black beans, diced tomatoes, peppers, onion, corn, salt, chicken. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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