|
Op wonderbaarlijke wijze niet afgestraft voor een weekend van bier, pizza en chips. Vandaag heel nederig weer normaal doen :p.
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 59,33g | Prot: 62,01g | Carbh: 205,33g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Bloemen Honing, Ei, Bruine Boterham. Cena: Oliehoorn Currysaus, AH Halfvolle Fritessaus, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Prei, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Tuinerwten Extra Fijn, AH Gesneden Uien, Zanetti Grana Padano, Lassie Risotto Rijst. Pasa Bocas / Otros: Galia Meloen, Pistachenoten, Campina Vlaflip Vanille. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Het kwade kan later nog geschieden...
26 jun. 17 por el miembro: Winanda!
|
Dat is waar, helaas niets meer aan te doen. Ik kom van oorsprong uit Assen en traditiegetrouw moet ik dan elk jaar naar het TT-Festival :p. De kermis op, dansen op slechte muziek, waterig bier drinken gecombineerd met een nachtelijke vette hap. Heb wel zo'n 5 uur gelopen en gesprongen, wie weet is dat iets van compensatie ;)
26 jun. 17 por el miembro: MWees
|
Klinkt wel als een goed weekend :p
26 jun. 17 por el miembro: Marliest89
|
26 jun. 17 por el miembro: MWees
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|