Diario de John-Smith, 26 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017

131 kg Disminuído hasta ahora: 36 kg. Aún para ir: 71 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2017:

1872 kcal

Grasa: 42,20g | Prot: 146,82g | Carbh: 234,70g. Desayuno: Banane, Äpfel, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tomatenmark, Aldi Weltmeisterbrot, GutBio Veggie-Aufschnitt. Almuerzo: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural, Margarine, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot. más...

3232 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Wieder ein gutes Stück weniger ;)

25 jun. 17 por el miembro: Sly84


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