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I have jump started my diet by using the 3-day Military diet.
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 18,35g | Prot: 22,04g | Carbh: 73,17g.
Desayuno: Bananas, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Wheat Bread. Cena: Bananas, Food Lion Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Saltine Crackers. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MsDeRobbio
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