Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3619 kcal
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Grasa: 161,88g | Prot: 105,22g | Carbh: 423,63g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Platinum Soups Super Green Soup, Banana, Apple Juice, Coffee, Cheese and Tomato Sandwich, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Shortbread, Bakers Ginger Biscuits. Cena: Beer, McDonald's Oreo McFlurry, McDonald's Big Mac, Flavoured Popcorn, Fanta Orange (500 ml), Cadbury Astros. Pasa Bocas / Otros: Beer, Peanut Butter, Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Weigh-Less Slim Slab Original, Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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