Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 81,28g | Prot: 161,58g | Carbh: 244,83g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Collards. Almuerzo: Quiznos Turkey Lite (Small), Mustard Greens (Frozen), La Preferida Canned Black Beans, Skinless Chicken Breast. Cena: Queso Fresco, Smithfield Smoked Sausage, Fettuccine Alfredo, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Old London Melba Toast Classic, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream Cheese, 2% Fat Milk. más...
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4247 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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