|
День 5
Никогда не начинайте вести дневник питания накануне пмс! Я даже не все записала, что успела уплести вчера)
Чувствую себя мусоровозом, который беспощадно поглащает всёёё
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 77,56g | Prot: 91,90g | Carbh: 234,44g.
Desayuno: 365 Дней Оливки без Косточки, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Каравай Английский Хлеб, Шарлиз Пастила Банановая, Кофе с Молоком, Избенка Крем Творожный "Десертный". Almuerzo: Сливочное Масло, Чеснок, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Имбирь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Бульон, Куриное Филе, Помидоры, Порошок Карри, Горлинка Горчичное Масло, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, 365 Дней Оливки без Косточки. Cena: Миндаль, Торт. Pasa Bocas / Otros: Молочное Желе с Какао, Авокадо, Вареное Яйцо, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Красное Яблоко. más...
|
peso estable
|