Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2012
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 91,67g | Prot: 111,12g | Carbh: 354,22g.
Desayuno: Simply Fruit Black Cherry, Honey Wheat Bread, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links (Banquet), Cocoa Chip, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Almuerzo: spaghetti, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Cena: Light Three Cheese Ranch Dressing, turkey meatballs, salad. Pasa Bocas / Otros: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Fruit & Nut Granola Cereal, Fiber Plus Bar (Kellogg's), Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. más...
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4349 kcal
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Ejercicio:
Rugby - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeff9155
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