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Friday off and didn't lose what I had hoped...but still in a positive direction.
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 77,25g | Prot: 144,64g | Carbh: 37,05g.
Desayuno: Vital Proteins Beef Gelatin, Betancourt Nutrition The Beef Standard, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee, Cinnamon, Carlson The Very Finest Fish Oil, Egg. Almuerzo: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Cucumber (with Peel), Spinach, Celery, Miracle Noodle Miracle Rice, Black Bear Italian Dry Sausage, Ramon chili. Cena: Red Table Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Okra. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Black Bear Italian Dry Sausage. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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