Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 56,37g | Carbh: 146,75g.
Desayuno: AH Basic Havermout, Kaneel, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Patak's Zoete Mango Chutney, Wortelen, Komkommer (met Schil), Avocado, AH Veldsla, Tomaten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Bereide Uien, Lidl Meergranen Brood, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), AH Truffelmayonaise, Oldenlander Tartaar. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuts & Fruit, Sondey Biscino, Magnum Almond Mini, Euro Shopper Lange Vingers, Room (Half om Half). más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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