Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 62,71g | Prot: 50,21g | Carbh: 110,93g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Чай, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Ашан Гранат. Almuerzo: Гостовский Рожок с Черникой, Мороженое, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чай, Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Гречневая Каша, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская, Творож. Желе, Ашан Гранат. más...
|
|
1386 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenn3
|