Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 84,91g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Seeberger Mandeln, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Nektarinen. Almuerzo: Schwarze Oliven, Radieschen, Nudeln (Gekocht), Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Linsen, Tomaten, Zitrone. Cena: Erdnüsse mit Schale, Radieschen, Karotten, Aldi Forellenfilets, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Baktat Kichererbsen. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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