Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 52,13g | Prot: 93,35g | Carbh: 66,96g.
Desayuno: Gutes Land Edamer, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. Cena: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Natación (Lento) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvifluffy
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