Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3163 kcal
|
Grasa: 90,02g | Prot: 193,56g | Carbh: 390,34g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Almuerzo: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Satori Bambus-Sprossen, Landjunker Kalbsrückensteak, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Becel Bratfett. Cena: Multinorm Magnesium Brausetabletten, Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Kaufland Thai Duftreis, Scitec Nutrition Whey Protein, Dextro Energy Magnesium, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Tomaten, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Seeberger Paranüsse, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Remo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 16 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|