Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 78,81g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Seeberger Mandeln, Schwarze Oliven, Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Nektarinen. Almuerzo: Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Seeberger Mandeln, Schwarze Oliven, Olivenöl, Vollkornnudeln, Tomaten. Cena: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Kefir, Haselnüsse, Radieschen, Zitrone, Aldi Nugat-Eier, Baktat Kichererbsen, Tomaten, Zucchini, Olivenöl, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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