Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 128,30g | Prot: 95,10g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Aldi Brötchen, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. Cena: McDonald's Cappuccino (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß). Pasa Bocas / Otros: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ja! Deutscher Gouda. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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