Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 165,37g | Carbh: 201,11g.
Desayuno: Алтайский Лен Льняное Масло, Ого Кунжут, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Natrol Omega-3 Fish Oil, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Янтарь Сыр Моцарелла. Almuerzo: Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Банан, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вареное Яйцо, Пучах Хлеб Заварной, Акконд Сыр Мягкий От Красули. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|