Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 20,48g | Prot: 91,68g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: Deli Reform Das Original, Gut & Günstig Schwarzbrot, Arla Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio Chia Samen, Nektarinen, Hensel Gute Laune Bio Müsli. Almuerzo: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili, Nijhuis Schwarzbrot Extra Saftig. Cena: Hofmaier Kasseler, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ener Bio Knusperbrot Mais. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Elstar, Harzer Harzer Käse. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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