Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 114,74g | Prot: 50,47g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Kruidenboter, Groentekroket, AH Gezouten Cashewnoten, AH Pistolet Bruin, AH Appelflap. Cena: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Komkommer, AH Rucola, AH Gerookte Zalm, AH Tortilla Wraps Meergranen. Pasa Bocas / Otros: Galia Meloen, Pistachenoten. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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