Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 73,90g | Prot: 126,61g | Carbh: 234,81g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Яйцо, Творог 9%, Кофе, Семена Льна, Яблоко. Almuerzo: Яблоко, Банан, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые, Овощное Соте. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб, Свиточ Вафли Артек, Кабачковая Икра, Творог 5%, Варенье, Кофе, Хек Жареный, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный. Pasa Bocas / Otros: Кабачковая Икра, Простые Сдобы, Яблоко, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хек Жареный, Сибтар Клетчатка Льняная, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Мороженое Пломбир. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 18 minutos, Amamantar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|