|
Пошёл 9 из 28 дней моей диеты Магги. И результат есть! Вчера выбор мяса пал на котлетки из свиного фарша. То есть съела две котлеты на обед и привет 520ккл. Переживала ,что после тяжёлой пищи вес станет и жиров достаточно было в тех котлетах, но все отлично ! Процесс идёт и сегодня утром отвес 600гр! Медленно , но верно двигаюсь вперед💪🏻К своей целе и стройной фигуре!)))
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
578 kcal
|
Grasa: 22,31g | Prot: 53,94g | Carbh: 42,67g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|