Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 48,54g | Carbh: 162,98g.
Desayuno: Koffie, Boni Hagelslag Puur, Danone Magere Platte Kaas, Maribel Aardbeien Confituur Light, Délipain Meergranen. Almuerzo: Knoflook, Rosé, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Scampi, Cherrytomaten, Tomaten, Sla. Cena: Milsani Magere Platte Kaas, Meergranenbrood, Druiven, Pompelmoes, Lijnzaad, Gedroogde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Mayonaise, Sla, Koffie. Pasa Bocas / Otros: Tafelwijn, LU Betterfood, Koffie. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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