Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 66,26g | Carbh: 91,74g.
Desayuno: Салат из Редиса, Перепелиное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Айдиго Куркума Молотая, Имбирь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2894 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|