Diario de Rifles, 13 mar. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2012
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2012:
968 kcal Grasa: 20,17g | Prot: 75,32g | Carbh: 129,41g.   Desayuno: egg, Egg White, ketchup. Almuerzo: black beans, black olives, diced tomatoes, peppers, onion, corn, salt, chicken. Cena: black beans, black olives, diced tomatoes, peppers, onion, corn, salt, chicken. Pasa Bocas / Otros: apple, apple. más...
3028 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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